于女士（化名）因为和丈夫离婚，女儿又远在加拿大学习，情绪就变的很焦虑，严重失眠，吃不下饭，甚至差一点就要进精神病院，觉得自己都会跳楼一样，感觉生活都是黑暗的。

 

为了自救，改变现状，于女士找到了vimfun伟凡心理咨询中心。

 

在伟凡心理咨询学习过一段时间后，于女士不仅开始对生活充满希望，精神也变的独立起来，整个人越来越自信，承受力也变强了。

 

于女士的这种变化不仅拉近了和女儿的距离，就连前夫一家也对她越来越尊敬。到底在于女士身上发生了什么事情，让她变化这么大？让我们一起来听她的故事！

于女士（化名）和丈夫离异，女儿又远在加拿大学习，情绪变得日益焦虑，严重失眠，每天差不多只能睡一个小时，吃不下饭。

 

于女士觉得自己的生活都是黑暗的，甚至有差一点就要到精神病院的感觉，觉得自己都会跳楼一样。


 

住的房子很大，可是却只有自己一个人，空荡的可怕，仿佛全世界就只剩下了自己一个人，就是这种孤独感让于女士感觉很恐怖，觉得没有明天。

 

1.焦虑缠身 寻求帮助

为了自救，为了改变自己的现状，于女士通过在网上搜索找到了vimfun伟凡心理。

 

于女士刚来伟凡的时候是为了解决婚姻问题，那个时候她已经和前夫办了离婚手续，当时她的内心十分焦虑，觉得没法活了，像是世界末日一样。



 

后来经过vimfun伟凡心理创始人艾歆伟教授手把手的帮助指导，于女士慢慢的走出焦虑，心态越变越好，开始觉得自己的生活并没有自己想象中的那么糟糕，还是很美好的。

 

2.心态变化 拉近距离

 

在学习之前，于女士和女儿的关系并不算亲近。

 

除了因为距离的问题，其实更多的是于女士让女儿觉得一天24小时时刻都被她监视着，就连她什么时候上什么课都必须让于女士知道。

 

这让女儿觉得自己没有一点自由。而且于女士的心理承受能力也不强，这就让于女士的女儿养成了报喜不报忧的性格，有什么事情都自己闷在心里，独自承受，从来不向于女士提起。



 

可是在vimfun伟凡心理学习之后，艾老师教会于女士学会从精神上推开孩子，给孩子独立的空间。慢慢的，女儿也发现了于女士的变化，知道她现在和以前已经大不一样了，也会主动向于女士倾诉了。

 

就像有一次于女士的女儿新买的手机丢了，女儿心怀忐忑的编辑了一大段话把这件事告诉了于女士，于女士知道后，只对她说了，买个新手机。

 

于女士的变化，让女儿很是感慨，对于女士的信任感也日益剧增。

 

3.精神独立 获得尊敬

 

于女士之前是一个很没安全感、特别悲观、害怕孤单的人，严重失眠，一晚上只能睡一个小时，可是在vimfun伟凡心理学习四天之后，晚上就能睡着了。

而且，于女士现在也不再觉得一个人的家太孤单，反而觉得家里的布置很温馨，对生活也开始充满了希望。最重要的是，于女士现在精神变的特别独立，不再自卑。看到她的这些变化，她的前夫也开始越来越尊敬她了。
 

4.遇事镇定 临危不乱

 

于女士在vimfun伟凡心理学习之后，再也不像以前那样胆小怯弱，遇事特别镇定。就像上次她去加拿大看女儿，当时她带了火腿肠，因为猪瘟事件，当场就被海关给扣押了。

 

面对这件事情，于女士就特别的淡定，没有一点慌乱，这让她觉得自己真的变的强大起来了。

 

于女士说她以前为了工作生活、老人孩子需要付出了很多，唯有这次学习是为她自己做的，她觉得很值得，同时也觉得现在的生活让她很有幸福感。

每个人，都应该精神独立，为自己而活，只有自己变的强大了，才能得到别人的尊重。永远不要想着从别人那里得到安全感，自己给自己的安全感才是最靠谱的。

 

结语

 

离婚对于每一个人来说，都是一件很沉重的事情，甚至有些人可能一辈子都深陷离婚的深渊走不出来，痛苦一生。但是痛苦、伤心并不能改变什么什么，更无法让对方回头。

其实不管是你想改变痛苦的现状，还是想让对方回头，你第一步要做的就是让自己变的更好，让自己变的更加的强大。

 

如果你不知道如何让自己变的更好，如何让自己变的强大，欢迎你来vimfun伟凡心理，我们会针对你的情况，请专家与你进行面对面“一对一”咨询交流，帮你实时解答心中疑惑，教你做一个自身强大优秀的人。

（内容来自vimfun伟凡心理真实案例，根据来访者讲述整理，姓名为化名，严禁转载）​​​​